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育儿宝典    
准妈妈不能吃太咸 盐多影响宝宝智力发育
发布时间:2013-10-24 阅读:1661次   打印本页 || 关闭窗口

      6个月的婴儿一天需钠200毫克,相当于食盐0.5克,多种食物口味虽淡,但亦含一定量的钠盐,若再额外添加,尤其口味以成人为标准,必然使钠摄入过多。而甜味则是影响宝宝味觉发育的又一杀手,经常摄入过多甜味食品,易造成龋齿蛀牙,不喝白水,体重增加等等。和甜咸并排的鲜味,其影响也非常大,通常过鲜的东西,都是额外添加了食品添加剂或味素类调味品,经常食用会影响宝宝的身体、智力等方面的发展。
  关注宝宝的味觉发育需要家长从出生做起,如宝宝每天的喂水量、次数等都要有所限制,其中需要特别提出注意的就是每天宝宝必喝的钙水,别看只是区区十几毫升水,却对宝宝的味觉发育起到很大影响。所以小编在此特别提醒准妈妈及有宝宝的妈妈们,在选择钙剂产品时,尽量选择轻口味或淡奶味的钙产品,这样既容易被宝宝的味蕾所接受,又不会伤害到宝宝的味觉发育。
  从呱呱坠地那一刻起,婴儿就以一种对味道的偏爱与养育者进行沟通。与白开水比较,婴儿更喜欢喝甜水,而且喝的过程中很少停顿。科学家曾经做过实验,给新生儿尝试各种味道,通过观察新生儿的面部表情,来测定他们对味觉的感受力。结果发现,他们能区分好几种味道。当尝到甜味时,他们的表情比较放松,一副十分享受的样子。当尝到酸味时,他们的嘴唇缩紧,表情古怪;当尝到苦味时,他们会张开嘴,做出看起来十分痛苦的模样。婴儿对咸味的反应和对甜、酸、苦的反应则不同。刚出生时,他们不能分辨咸味,但到4个月时,他们开始喜欢咸味,这种变化可能是为他们开始吃非流食做的生理准备。
  婴幼儿是味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期。让孩子从小体会并享受各种食物的原味,对其一生健康都会产生深远影响。而实际生活中,家长往往按成人的想法制作儿童膳食,刻意追求食物美味,在制作食物时,习惯性地加了许多调味品。久而久之,孩子不喜欢原味食物,认为原味就是淡而无味。
  

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